Estresarse al manejar lo puede conducir a un accidente

Conducir vehículo está catalogado como una actividad peligrosa y que requiere un alto grado de atención y autocontrol, lo que exige responsabilidad. NOTICIA

Diego Fernando Hidalgo

Editor fin de semana

Manizales

 

Las estadísticas de las autoridades de tránsito en Colombia no tienen clasificado el estrés como causa probable de los siniestros que se presentan en la calles y carreteras. Sin embargo, algunas entidades que estudian la seguridad en las vías aseguran que no es aventurado afirmar que al menos una tercera parte de los accidentes tienen relación directa o indirecta con esta alteración del ánimo, que se describe como un estado de fatiga física y sicológica.

El estrés modula en buena medida la forma de conducir de las personas y puede ser un agente causal de los choques. Además, el sistema de tráfico masivo en las ciudades contribuye de manera notable para el incremento de los niveles de ansiedad.

"Conducir vehículo está catalogado como una actividad peligrosa y que requiere un alto grado de atención y autocontrol, lo que exige responsabilidad. En ese contexto, resulta evidente que esta tarea estimula la presencia de estresores", señalan las autoridades.

 

 

Algunas recomendaciones

Entidades como el Fondo de Prevención Vial hacen recomendaciones básicas para afrontar las situaciones de tensión y evitar al máximo los accidentes causados por esta alteración anímica.

*En primera instancia, lo más recomendado es aceptar y tener en cuenta que no todo tipo de estrés es negativo para la conducción, pues este puede ayudar a mantener el estado de alerta y la necesaria concentración.

*No se debe conducir en función del reloj, pues es incierto el estado de las vías y del tráfico, y el paso del tiempo, cuando se tiene afán, es fuente de estrés, distracción y causal de accidentes. Organice sus horarios para que así no tenga momentos de alta ansiedad por los trancones.

*Es necesario aprender a controlar los propios sentimientos y acciones, por lo que es preciso examinar con calma y objetividad las causas del estrés, mantener una actitud positiva frente a esa situación específica y comportarse de manera efectiva para solucionar el problema.

*Otra recomendación es mantener una distancia prudente con el vehículo de adelante y con los que están ubicados a los lados, para evitar tener la constante tensión de estar pendiente de las luces de los frenos del otro carro.

*También es importante no exceder los límites de velocidad y tratar de no manejar en las horas en que se presenta el mayor flujo de autos.

*Las tres principales causas de los accidentes que se producen en las carreteras nacionales se dan en la temporada de vacaciones, por el agotamiento del conductor. Las demás situaciones que desencadenan riesgo de siniestro son los desperfectos mecánicos de los vehículos y el sobrecupo.

 

 

Vías más tensionantes

Las carreteras que se trazaron en Colombia a mediados del siglo pasado fueron diseñadas para las condiciones de los vehículos de la época y las velocidades que se manejaban.

Por ello, y teniendo en cuenta que la vía es uno de los tres actores de la seguridad vial y su accidentalidad, algunos tramos del país no sólo ponen a prueba las habilidades y la experiencia de los conductores, sino también su capacidad para manejar los momentos de tensión.

Así las cosas, las autoridades indican que las rutas San Gil-Pescadero-Aratoca, Medellín-Puerto Valdivia o Cajamarca-Calarcá son algunos de los trayectos más estresantes del territorio nacional.

 

 

Más consejos

*No transite por las calles pensando en ganarles a sus eventuales “oponentes”.

*Si va a subir a un carro, esté seguro de que ha descansado lo suficiente (6 a 8 horas diarias).

* Planee bien su ruta y tome el tiempo necesario para llegar sin apuro alguno.

*Respete todas las reglas de tránsito.

*Acompáñese de buena música , especialmente la instrumental o clásica.

*Si le llegó el estrés, estaciónese en un lugar seguro, respire profundamente y exhale relajadamente el aire en varias oportunidades.

EL DATO

Al menos el 25% de los conductores maneja bajo los efectos del estrés.